安全重于泰山 卡车司机疲劳驾驶怎么解决?

作者:车知识时间:2023-12-23 00:25:54浏览:290次

  行车的时间安排妥当

  根据运输任务的行驶路线,行驶距离,妥善的安排好自己的行车时间,行车时间也尽量的安排的充裕一些,切勿因为时间紧,任务重而牺牲自己的休息时间来抓紧赶路,安排行车时间时尽量按照中速行驶来计算,也要留出自身需要休息的时间。

  行车一定要中速行驶,切勿高速行驶,行车速度越快,反而更容易疲劳,并且危险系数也会增大。有条件的话行车两个小时休息十分钟即可缓解疲劳。

  消除自身心理的负担

  人生不如意十有八九,每个人都会有各种工作、家庭的问题,但是作为一名卡车司机,这些心理上的负面情绪一定不要将它带到行车当中,不能一边开车,一边还在思考这些与驾车无关的问题,否则,驾车的时候就容易走神,驾车的危险系数就会增大。

  所以要保持心情的愉悦,笑对人生。一旦抓住方向盘就要将一切的烦心事抛之脑后,认真的完成运输任务。

  经常锻炼身体

  俗话说:身体是革命的本钱。有了好的身体才能够去拼搏事业,大家平时可以选择自己喜欢的健身项目,适当的进行训练,要提前安排好训练时间、训练强度,一般一周三到四次即可。

  经常锻炼身体可以让自己有一个好的精神,好的身体,也可以让你的四肢更有力量,大脑更加的灵活,提高身体免疫力,远离疾病困扰。

  保持车辆的良好运行状态

  经常保养车辆,使得车辆有一个良好的车况,在我们驾驶的时候也会省心省力,车辆保养的良好才能有一个舒服的工作环境,有一个舒服的工作环境就非常有利于防止疲劳驾驶。

  安全重于泰山,因疲劳驾驶造成的交通事故大概占所有事故的20%,不疲劳驾驶就相当于多了20%的安全,希望大家更能意识到疲劳驾驶的危害,为行车安全增添一道保障。

微信号:seochengli
专注洒水车环卫车型资源对接
复制微信号
转载声明:本站所发布内容可能来源于第三方,版权归原作者所有!查看详情

本文链接:https://www.sashuiche.com.cn/news/674.html